ΑΣΚΗΣΗ/ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Food-1024x548

Καταπολέμησε το άγχος και την κατάθλιψη τρώγοντας! 

By

Μακαρόνια και τυρί, σοκολατένια μπισκότα, τηγανητό κοτόπουλο, παγωτό είναι μερικά αγαπημένα τρόφιμα γυναικών όταν είναι αγχωμένες, εξαντλημένες ή πάσχουν από κατάθλιψη. Αυτά τα τρόφιμα…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
rainbow-backgrounds-1024x576

Το μυστικό μιας σωστής διατροφής είναι να τρώτε το… ουράνιο τόξο! 

By

Φάτε το ουράνιο τόξο, μία εξαιρετική συμβουλή των διατροφολόγων, διότι σας προτρέπει να καταναλώσετε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά, τα οποία παρέχουν ένα ευρύ φάσμα…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
1DC49357B71726D22E92AA4FE5B4CF03

Όσα νομίζεις πως ξέρεις, μα στην ουσία αγνοείς για τη διατροφή! 

By

Στη διατροφή οι περισσότεροι νομίζουμε ότι τα ξέρουμε όλα, μιας και διαρκώς βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες. Μήπως όμως τα έχουμε μπερδέψει;;; Για να αρχίσουμε τα…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
ti_725_9405.8826806241

Φτιάξε υπέροχο παγωτό μπισκότο με 3 μόνο υλικά! 

By

Δεν χρειάζεστε τίποτα άλλο παρά ένα μίξερ χειρός, κρέμα, ζαχαρούχο και μπισκότα! Η συνταγή δεν χρειάζεται παγωτομηχανή. Ακολούθησε πιστά τις οδηγίες και απόλαυσε το…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια