ΑΣΚΗΣΗ/ΔΙΑΤΡΟΦΗ

mesoge-diatrofi-1024x6831

Το μυστικό της ομορφιάς βρίσκεται στη μεσογειακή διατροφή.

By

Η επιστημονική έρευνα δεν αφήνει πλέον καμία αμφιβολία: η αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς, της αρτηριακής πίεσης, των επιπέδων σακχάρου στο…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
newego_LARGE_t_1466_67312504_type12364

5 κιλά μείον μέχρι τα Χριστούγεννα; Κι όμως γίνεται

By

Πώς θα καταφέρουμε να τα υποδεχτούμε με μία πιο σαγηνευτική σιλουέτα, η οποία θα μας επιτρέψει να μη στερηθούμε κουραμπιέδες και μελομακάρονα; Ένας είναι…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
Losing-weight1-1024x686

Καταναλώστε τις κατάλληλες τροφές και χάστε το ενοχλητικό περιττό βάρος! 

By

Έχετε ακούσει για κάθε λογής θαυματουργά διαιτολόγια, παρόλα αυτά είστε μπερδεμένοι. Δεν χρειάζεται να ανακαλύψετε νέα. Απλά πρέπει να προσέξετε την ποσότητα και φυσικά…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
geramata

13 συμβουλές για μια καλή ζωή μέχρι τα βαθιά γεράματα

By

Ακολουθούν 13 συνήθειες που θα καθυστερήσουν το γήρας και θα ανεβάσουν την ποιότητα της ζωής σας. Δεδομένου μάλιστα πως δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
shutterstock_25732879

δεντρολίβανο: χρήση και θεραπευτικές ιδιότητες

By

  Δενδρολίβανο-Rosmarinus officinalis Επιστημονική ονομασία: Rosmarinus officinalis-Ροσμαρίνος ο φαρμακευτικός. Οικογένεια: Χειλανθή (Labiatae). Άλλα ονόματα: δεντρολίβανο, λιβανόδενδρο, διοσμαρίνι, λασμαρί, αρισμαρί, δουσμαρίνι, λεσμαρί, λιβανωτίς ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ Πολυετές…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
mpaxarika-ygeia

Η λίστα με τα 7 θαυματουργά για την υγεία μπαχαρικά

By

  Είναι φτηνά, μυρωδάτα και κυρίως μπορούν να μας κάνουν… περδίκι χωρίς καν να μπούμε στη διαδικασία της όποιας φαρμακευτικής αγωγής. Φυσικά, μιλάμε για…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια
garifallo_237423214

7 ισχυρά παυσίπονα που έχουμε …στην κουζίνα μας

By

  Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή…

Διαβαστε εδω τη συνεχεια